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El Programa de la Prevención de la Enfermedad Cardíaca y el Derrame Cerebral

La enfermedad cardíaca y el derrame cerebral son las causas principales primera y cuarta de la muerte para los Idahoenses. Sin embargo, no tiene que ser así. A menudo la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral pueden evitarse.

Todos los Idahoenses de cualquier edad pueden tomar medidas para reducir su riesgo personal de sufrir la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral. Hay muchos factores de riesgo para la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral. Algunos factores de riesgo no pueden cambiarse como el historial familiar, la edad, o el género. Sin embargo, muchos factores de riesgo sí pueden cambiarse incluyendo la presión sanguínea alta y el colesterol alto, los cuales se pueden prevenir y los cuales se pueden tratar. El Programa de la Prevención de la Enfermedad Cardíaca y el Derrame Cerebral le está ayudando a los Idahoenses a tomar medidas para evitar la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral en el futuro al adaptar un estilo de vida saludable hoy (en) día – no fumar, hacer ejercicio regular y comer alimentos saludables.

El Costo de la Enfermedad Cardíaca y el Derrame Cerebral

Más de 1 de 3 (80 millones) adultos EEUU actualmente viven con un tipo o más de enfermedad cardiovascular.
Aproximadamente 935,000 ataques cardíacos y 795,000 derrames cerebrales ocurren cada año en los EEUU.
Los americanos realizan más de 72 millones consultas médicas cada año para el tratamiento y gestión de las enfermedades cardiovasculares.
Más de 7 millones de hospitalizaciones ocurren cada año a causa de las enfermedades cardiovasculares.

Los Factores de Riesgo

Más de 1 de 4 (28.4%) muertes Idahoenses durante el año 2007 fueron el resultado de la enfermedad cardíaca o el derrame cerebral. Aunque esa estadística es sorprendente, hay algunas noticias buenas. La enfermedad cardíaca y el derrame cerebral pueden prevenirse en gran parte al escoger y practicar los comportamientos de un estilo de vida saludable. Uno puede afectar su riesgo a la enfermedad volviéndose activo físicamente, usando los hábitos de comer saludables, evitando el tabaco, manteniendo una masa corporal sana, controlando la presión sanguínea, controlando el colesterol, y llevando bien la diabetes.

Los factores de riesgo son características que aumentan la probabilidad de desarrollar la enfermedad. Algunos factores de riesgo pueden cambiarse (modificable), y algunos no (no modificable). Entre más factores de riesgo tenga una persona, es mayor la posibilidad que él o ella desarrollarán la enfermedad cardiovascular. Más abajo está una tabla (un gráfico) que esboza los factores de riesgo asociados principales.

Se Puede Controlar	NO Se Puede Controlar
Presión Sanguínea Alta – la presión sanguínea alta aumenta la carga de trabajo del corazón, causando que el corazón se engrandezca y se debilite con el tiempo. También aumenta el riesgo del derrame cerebral, ataque cardíaco, fallo renal y la insuficiencia cardíaca.	Historial Familiar – los niños de padres con la enfermedad cardíaca tienen más posibilidad de desarrollarla también. Así como uno no puede controlar su edad, tampoco puede controlar su historial familiar. Por lo tanto, es aún más importante tratar y controlar los demás factores de riesgo que tenga uno.
Colesterol Alto - al subir el colesterol sanguíneo, también el riesgo de la enfermedad cardíaca coronaria. Cuando los demás factores de riesgo (como la presión sanguínea y el humo de tabaco) están presentes, este riesgo aumenta aún más. El nivel del colesterol de una persona además es afectado por la edad, el sexo, la herencia y la dieta.	Sexo Masculino (género) – los hombres tienen un riesgo mayor para el ataque cardíaco que las mujeres, y tienen ataques cardíacos más pronto en sus vidas. Incluso después de la menopausia, cuando la mortalidad de las mujeres aumenta a causa de la enfermedad cardíaca, no es tan alta como la de los hombres.
Diabetes Mellitus (tipo 2) – la diabetes seriamente aumenta su riesgo de desarrollar la enfermedad cardiovascular. Incluso cuando los niveles de la glucosa (azúcar de la sangre) están controlados, la diabetes aumenta el riesgo de la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral, pero los riesgos son aún mayores si el azúcar de la sangre no está bien controlado.	Edad Cada Vez Mayor – más del 83% de las personas que mueren de la enfermedad cardíaca coronaria tienen 65 años de edad o más. Cuando son mayores, las mujeres que tienen ataques cardíacos tienen más posibilidad de morirse de estos dentro de unas pocas semanas que los hombres.
Uso de Tabaco – El riesgo de los fumadores de desarrollar la enfermedad cardíaca coronaria es de 2 a 4 veces que los que no fuman. La exposición al humo de otras personas aumenta el riesgo de la enfermedad cardíaca hasta para los que no fuman.
Inactividad Física – un estilo de vida inactivo es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca coronaria. La actividad física regular, moderada-a-enérgica ayuda a prevenir la enfermedad cardíaca y del vaso sanguíneo.
Obesidad y Sobrepeso – las personas que tienen exceso de grasa corporal, especialmente si mucha de esta está en la cintura, son más probables de desarrollar la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral incluso cuando no tienen ningún otro factor de riesgo.

Las Señales y Los Síntomas

¡No te Demores! Llama al 911 si piensas que tú estás o alguien que conoces está teniendo un ataque cardíaco o derrame cerebral. Esto previene que se pierdan momentos preciosos en tu diagnóstico y tratamiento. Cada minuto cuenta y puede ser la diferencia entre la vida y la muerte.

Los Síntomas de un Ataque Cardíaco

Malestar en el Pecho. La mayoría de los ataques cardíacos consisten del malestar en el centro del pecho que dura más de unos pocos minutos, o se quita y vuelve. El malestar puede sentirse como presión incómoda, comprimido, lleno, o dolor.
Malestar en otras áreas de la parte superior del cuerpo. Puede incluir dolor o malestar en uno o ambos brazos, la espalda, el cuello, la mandíbula, o el estomago.
Falta de aliento. A menudo viene acompañado con el malestar en el pecho. Pero también puede ocurrir antes del malestar en el pecho.
Otros síntomas. Puede incluir empezar con el sudor frío, la nausea, o mareos.

Las mujeres pueden tener algunos o ningunos de los síntomas reconocidos comúnmente de un ataque cardíaco.

En cambio, las mujeres pueden experimentar lo siguiente:

Vomitarse
La nausea
El dolor en el lado derecho de la espalda, el hombro, el brazo, la garganta y el cuello
Sudar profuso
La falta de aliento
La fatiga
La indigestión o el dolor estomacal
La ansiedad extrema
Vahídos/mareos
Incluso los desmayos o desvanecimientos

Las Señales de un Derrame Cerebral

El adormecimiento repentino o la debilidad repentina de la cara, los brazos o las piernas.
La confusión repentina o problemas para hablar o entenderles a los demás.
Los problemas repentinos con la vista en uno o ambos ojos.
Los problemas repentinos para caminar, mareos, o la pérdida del equilibrio o la coordinación.
El dolor de cabeza grave repentino sin saberse la causa.